*

頻尿対策 男性 40代の場合

公開日: : 最終更新日:2014/10/01 健康, 生活, 病気

この方法は効果抜群でした!

さて、先日は、40代の頻尿の原因について、
説明させて頂きました。

[頻尿の原因は? 男性 40代の場合を調べてみた!]

 

で、今回は、その対策について調べてみたのでご紹介いたします。

 

この記事は、私自身が40代後半なので、
同じ世代の人に役立つようにと思って書いています。


<スポンサーリンク>


 

【目次】

40代の頻尿対策について

一般的な頻尿対策について

まとめ(頻尿に効果があった方法)

 

 

40代の頻尿対策について

・前立腺肥大症

これは、主に男性特有で特に50代に発症する確率が
高いとお話ししています。

 

この「前立腺肥大症」が原因で頻尿になっている場合には
病院で「前立腺肥大症」の治療を受ける必要があります。

 

治療法には、薬によるものと手術によるものがあり、
症状が軽い場合には薬での治療となりますが、
重い場合には手術による切除が必要となります。

 

睡眠障害

頻尿が原因で睡眠障害になっている場合と、
睡眠障害が原因で頻尿になる場合があります。

 

睡眠障害の原因を突き止めて取り除いてあげる必要があります。
多くの場合、睡眠障害は、ストレスなどの精神的なもの
が原因の場合と、加齢により、睡眠が浅くなる場合があります。

いずれにせよ早めにお医者さんに見てもらって
相談するのが良いでしょう。

 

 

一般的な頻尿対策について

●利尿作用のある水分や食べ物の取りすぎ

これは、寝る前にコーヒーやお茶などの利尿作用がある飲み物。(カフェインによる)
また、スイカ、梨、メロン、キュウリなどの

これまた利尿作用のある食べ物を控えるようにする。

 

結構就寝前に飲み物を控えただけで
トイレに行く回数が減ったというひとが多いです。

 

●習慣

頻尿の場合は、習慣によることも結構多いです。

ようするに、トイレに行く習慣(くせ)が
ついてしまっているのですね。

いつもより少しだけ我慢して、
膀胱にお小水を溜めるように意識していくようにしてみましょう。

 

●緊張やストレス
これも原因の記事に書きましたが、
実は、頻尿は精神的な部分とかなり密接に
関係しているようです。
生きていたら、どんな形でも多かれ少なかれ
ストレスや緊張はあるわけですが、
リフレッシュしたり、好きなことをしたり、
軽い運動をするなどして、ストレスや緊張をほぐすようにしてみましょう。

 

●同じ姿勢をずっととっている

デスクワークなどで同じ姿勢を取ることが多い場合
頻尿の原因となります。

 

ずっと同じ姿勢でいると
足がむくんでしまい、
結果的に、足部に水が溜ることにより
頻尿の原因となります。

足のむくみを解消することで、頻尿が良くなる場合が
よくあるそうです。

むくみをとる簡単な体操が紹介されていましたので
ぜひ試してみて下さい。

 

らくらく頻尿解消法

 

●その他病気などによるもの

糖尿病や便秘なども頻尿の原因となります。

しかしながら、糖尿病などは当然素人ではどうすることもできず・・・

病院へ行って、まずは糖尿病など、その病気を治したり
ケアすることが大切です。

 

まとめ

今回頻尿、特に40代の頻尿については
自分のこともあってよく調べてみました。

実は、調べてみてやってみて結構効果があったものが
ありました!

それは、

足のむくみのところで説明している

らくらく頻尿解消法

 

かんたんなんで、既に数日間試しているのですが、
今までは就寝してから朝までに、必ず3回はトイレに
行っていたのですが、
この体操を始めてから、確実に夜トイレに行く回数が減っています。

昨晩は1回しか行かなかったです。

 

気のせいかもしれませんが
昼間にトイレに行く回数も減っています。

まだ初めて数日なのでなんとも言えない部分もありますが、
とっても簡単なので
試してみる価値アリですよ~

実は、この頻尿の件で調べていくうちに
結構原因が加齢によるものが多かったので、
ある程度はしょうがないのかな~
なんて思っていたのですが、調べてみて、試してみてよかったです♪

もうちょっと続けてみて、また追記の形か何かで
状況を報告したいと思います。

スポンサーリンク

<スポンサーリンク>

関連記事

写真 3

新社会人におすすめのビジネスシューズは絶対にコレ!にしとけ!

社畜歴25年のおっさんがおすすめする新社会人向けのビジネスシューズはこれだ!  

記事を読む

car_damage

動かない車の廃車はお金を貰って手続きも人にやってもらうべし!

  動かない車とか、車検が切れて置きっぱなしになっている車を廃車にしたいけど

記事を読む

kakeho

simフリーでかけ放題プランがあるか調べてみたらありました!

今、話題のsimフリー端末(スマホ)を使用した場合、いわゆる電話をかけ放題になるプランがあるのかどう

記事を読む

辛ラーメン

辛ラーメンの作り方 卵を入れると激ウマ

今日のお昼は、辛いラーメンとトロサーモン巻きにしました。 たまに食べたくなるんだよね~「辛ラーメン

記事を読む

バリカンアタッチメントなし

バリカン アタッチメントなしで刈ると長さは?自分で上手に出来る?

私は、現在床屋さんへは行かずに、週に一度、 自宅で、バリカンで頭を刈っています。 バリカンの

記事を読む

thumb.jpg

子供の足の臭いが納豆みたいで困った件【原因と対策】

これ、結構困っている人多いようですね。 うちにも小学校3年生になる娘がいるのですが、 私が家

記事を読む

oily_wash

冬の顔のテカリ防止に化粧水?! 男が!?

そもそも化粧水という言葉にアラフィフは抵抗がありありなのである。  

記事を読む

写真 3

安いビジネスシューズのオススメ 履き心地抜群 5,000円以下!

なんだかね~ ネットで安いビジネスシューズって探している人って 1万円以下とか言ってる人多い

記事を読む

ハゲ髪型坊主バリカン

ハゲてきたので髪型を坊主にしてみた!【画像あり】坊主のススメ

「坊主頭はいちどやったらやめられまへんで~♪」   ガキのころは、というより、

記事を読む

噛みつく

スアレス 噛みつきの理由を考えてみた あれは病気なのか?

またまたやっちゃいましたね~   ブラジルW杯GL グループDの最終戦 イタリ

記事を読む

スポンサーリンク

<スポンサーリンク>

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スポンサーリンク

<スポンサーリンク>
脱げないスニーカー用靴下
スニーカー用靴下がすぐ脱げてしまう人へ。脱げないのはコレ!

最近のファンションの流行りである、ショート丈のパンツでくるぶしを見せる

rio women football final
なでしこジャパン リオ五輪 オーストラリア戦のテレビ放送時間

さて、いよいよ始まるリオ五輪に向けてのアジア最終予選は2016/2/2

rio women football final
なでしこジャパン リオ五輪 アジア最終予選の日程

さて、いよいよ始まります。リオデジャネイロオリンピックの出場権を掛けた

zenphonelazer2
格安simフリー端末 オススメ 端末込みで3,000円以下

最近、やっと重い腰を上げて、今までほとんど使っておらず、放置していたの

iphonecover2
社会人の彼氏が喜ぶクリスマスプレゼントはコレ! 予算1万円ちょい~

さてさて、クリスマスも近づいてまいりましたが、社会人の彼氏に何をプレゼ

→もっと見る

PAGE TOP ↑