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頻尿の原因は? 男性 40代の場合を調べてみた!

公開日: : 最終更新日:2014/08/29 健康

最近どうも頻尿が気になるので、その原因を調べてみました。

 

40代というのはもちろん私のことで、現在40代後半です 笑

 

元々、おトイレが近いほうではありました。

 

昔仕事で添乗員としてイギリスに行った時には、

お客さんと一緒にバスに乗って高速道路を移動中におトイレに行きたくなり、

高速道路の途中でバスを止めてもらって、高速道路端で用を足したこと(もちろん小です。)

もあります。苦笑

 

頻尿の原因2

それから、とある事情で(ご想像ください。)泌尿器科で診察してもらった際に

尿検査をするからと言ってコップを差し出された時に、

尿が出なくってトイレが近い話をしたら、

先生に下腹部を抑えられて、もっと我慢して尿を溜めてから

いたすようにしなさいとたしなめられたこともあります。

 

そんな私なのですが、最近は、どうも夜、明け方近くなんですけど、

3回ぐらいはおトイレに行ってしまいます。

 

昼は数えたことないけど、10回近くは行っている気がする・・・

 

調べたら、これは、「頻尿」のカテゴリーにキッチリとハマっているようでして・・・

 

ちなみにいわゆる「頻尿」と「頻尿ではない」ボーダーというか目安は、

一日に10回以上、夜間は2回以上といったところです。

 

あっしの場合は、昼間はギリギリ。夜は完全にアウトです 苦笑

 

まずは、原因を調べてみることにしたわけですが、

頻尿の原因ってこんなにあるとは思ってもみませんでした。

 


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思ったよりも原因がたくさんあったので、

対策については、別の記事にしたいと思います。

 

ということで、頻尿の原因を説明していきたいと思います。

 

原因については、

主に加齢によるものと、一般的なものに分けて説明していきたいと思います。

 

加齢によるもの

●前立腺肥大症

これが原因で頻尿になるというひとが一番多いです。

加齢により、

特に50代になる男性特有の症状で、

前立腺が肥大することにより、膀胱を圧迫することにより頻尿になります。

 

前立腺肥大症は、基本的には、良性の腫瘍と考えられていますが、

ひどい場合には、頻尿⇒残尿感⇒尿を漏らす⇒尿毒症(重症)になる

可能性もあります。

 

●尿道を締める筋肉のゆるみ

これも歳を重ねるごとに避けられないことですね。

頻尿や、尿漏れの原因
 
42-15655456

●心臓や肝機能の低下による

上記の部位の働きが低下することで、夜尿の量が多くなる=夜間頻尿

 

●睡眠障害

高齢化とともに睡眠が浅くなり、ちょっとした尿意で目覚めてしまう。

また、起きるとトイレに行くという習慣ができてしまうことも。

 

次章では、一般的な頻尿の原因を説明。

こちらも思わぬことが原因だったりするので、よ~くチェックしておくべし!

 

その他一般的な頻尿の原因

●利尿作用のある水分や食べ物の取りすぎ

特に利尿作用のあるお茶、コーヒーなどのカフェインが入っている飲み物。

それからスイカ、梨、メロン、キュウリ、柿など、カリウムを含んだ食べ物の

取りすぎが頻尿の原因になっていることがあります。

 

●習慣

いつもトイレに行く習慣をつけてしまうと、膀胱に大した量の尿が

溜まっていないのにしたくなってしまう。

(私が以前医師に注意されたのもこのことでした。)

 

●緊張やストレス

膀胱は精神や体のストレスをとても感じやすく、精神や体のバランスが

崩れていることが原因で、尿意をもよおす原因となる。

 

●冷え、便秘

冷えや便秘は、血行を悪くし、便秘は便が溜まることで

膀胱を圧迫し、尿意をもよおす原因となる。

 

●同じ姿勢をずっととっている

デスクワークなどで同じ姿勢をずっととっていると、血行が悪くなり

また、尿道を圧迫して頻尿の原因となる。

 

●膀胱炎

女性に多い。

女性は体の構造上、最近が膀胱にないりやすいからだそうです。

尿路感染により、膀胱の知覚神経が刺激されて頻尿の原因となる。

●太りすぎ

これは、最初の「前立腺肥大症」と被(かぶ)る部分もあるが、

やはり、膀胱を圧迫するので頻尿の原因となる。

●糖尿病

糖尿病を患っている場合も頻尿の原因となりやすいです。

糖尿病が直接頻尿を引き起こすのではなく、初期の糖尿病に

特有ののどの渇きが水分の補給を即し、

結果的に頻尿の原因となりやすい。

まとめ

う~ん、まとめというか、自分の頻尿の原因を調べているうちに

このような記事になってしまったのだが、

なんか自分に当てはまる項目がありすぎてちょっとヤバイ。

加齢でしょ、それから最近たばこをやめたせいかやけに太りだしたし・・・

 頻尿の原因

それから、トイレによく行く習慣、結構日によってはデスクワークで

同じ姿勢を長くとっていることもあるし

まぁ、加齢によるものはほぼ、当てはまりそうなんですけどね・・・苦笑

あ、一応仕事もしているのでそれなりにストレスなどもあります。

それからそれから、今日などはやけにのどが渇いて、

水分バンバン補給しちゃってるし・・・(糖尿病も心配しなくっちゃならないかも・・・)

う~ん、

自分の健康のために書いてきたけど、テンション下がってきました。

とりあえず、頻尿には、ノコギリヤシが効くそうで、

これでも飲んでみようかな~

すっきりさわやか習慣

その前に、あんまり酷いようなら病院行けってことっすよね~

最後までお読みいただきありがとうございました~

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