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中年は顔が油(脂)ぎってしまう 原因と対策

公開日: : 最終更新日:2014/11/05 健康, 生活

洗顔男

いや~、今日も一日外回りで疲れた疲れた~
なんて、顔から頭から首から、もっとやばい時には胸元までハンカチで汗をぬぐっているあなた!

 

顔がメッチャ油(脂)ぎってますよ~っ!

 

し・か・も・・・かなり周りから白い目で見られていますよ~っ!

気を付けてくださいね~っ!

 

きっとこの記事を見ているあなたは、ご自身でお顔が油(脂)ぎっていることがわかっていて、原因や良い対策を探してたどり着いたのではないでしょうか?

 

それでもあなたの場合はまだ全然救いようがあるってもんです。

なぜなら、自分で「やばい?」と思ってある程度気が付いているわけですからね。

 

世の中の多くの中年は中々自分の脂ぎったお顔や中年特有のいわゆる加齢臭など、なかなか自分で気が付けないである意味周りに迷惑をかけているんですから。

 

ということで、今回のこの記事では中年男性の☆(星)であるあなたのお顔の脂について、原因や対策を伝授したいと思います。

 

しっかり付いて来てくださいね♪
ってこの記事書いている私タックも40台後半の立派なご同輩なのでご安心あれ!

 

では、行ってみましょう!

 

中年になると顔が油(脂)ぎってしまう原因とは?

これは何といっても新陳代謝が悪くなる、つまり老化から来ていることが多いです。

 

若いうちはいくら食べても飲んでも体の代謝が良いので消費されますが、年を取ってくると体に取り込んだものが消費されず、男性の場合には30代~50代にかけてはホルモンを分泌する際に皮脂質を排出することも脂ぎってしまうことの原因です。

もっとも日ごろから定期的に運動をしている人は脂の分泌量も少ないことが多いです。

 

顔から油(脂)の対策は?

先ほど申し上げたように中年になると代謝力が落ちるので、あるていど脂ぎってしまうのは仕方のないことです。

それでも生活を見直すことで改善できます。

 

簡単にいうと、食事と運動です。

 

・食事

食事に関しては、できるだけ肉中心の食生活から魚や野菜中心の食生活にすることで脂ぎるのを抑えることができます。

体に余分な脂分を取り入れないことで、抽出しないようにするわけです。

 

・運動

食事に加えてウォーキングやジョギングなどの適度な運動を週に数回行うことで、基礎代謝量を少しでも上げて体の中の余計な養分をしっかりと消費できるような体作りをしましょう。

上記の2点を意識して行うだけで見違えるほどさっぱりとしたお顔になりますよ♪(実際私がそうでした!)

 

エチケットとしての対策

 

これは中年男性としての最低限のエチケットですね。できればこのぐらいのことはエチケットとして自分のため、また周りの人に迷惑を掛けないという意味でも是非実施しましょう。

 

・脂取り紙や洗顔シート

 

脂取り紙や洗顔シートなどでこまめにお顔を拭くようにしましょう。当然これらの商品を使う際にはできるだけ人前でするより、トイレなどの人目に付かないところでやりましょう。

脂取り紙や洗顔シートはいまやコンビニやドラッグストアなどで手軽に手に入るので鞄の中などに常時携帯しておきましょう。

これ見よがしにやっているところを見せるのは×ですよ。

 

・良い石鹸で洗顔

 

洗顔さっぱり

 

石鹸なんてなんでも同じなんて思っていたら×××のマイナス100ポイントです。
自分の肌質に合った洗顔用の石鹸で顔を洗うぐらいいまどきの男子は常識です。ちゃんとした石鹸で洗顔することでお顔の脂や臭いを抑えることができます。

 

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・しっかりスキンケア

今どきの男性はスキンケアもしっかりするのがあたりまえ。
面倒なことは嫌だけど、これ一本でテカリを抑えてサラサラ肌になれるというオールインワンの化粧水が人気です。
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まとめ

さて、脂ぎった中年のお顔の原因と対策について書いてまいりましたが如何でしたか?

原因がわかり、歳を取って中年になるとあるていど脂ぎってきてしまうのは仕方のいことがわかりました。

とはいえ、その理由の上にあぐらをかいて何もしないというのはダメダメですからね。

 

自分にも気を使い、周りにも気を使える素敵な中年紳士を目指しましょう!

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